Neue Rückenschule- neue aktive Wege 55+ Montag 17:40 Uhr

6.9.-20.12.21    10 x 60 Minuten plus 5 Wiederholungstrainings

Preis abzüglich 75- 80 € Krankenkassenzuschuss, weil der Kurs zertifiziert ist. 

Für NeuEinsteigerInnen bitte zusätzlich zur Anmeldung einen Kontakttermin anfragen, damit eine optimale Betreuung gewährleistet werden kann.

WST 55+ MO 17.00 Uhr

253,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl Plätze vorhanden

Entspannung und Meditation für EinsteigerInnen

Montag 6.9.21    20.35 Uhr   5 x 60 Min.

Mit Muskelentspannung beginnend, die Atmung beobachten, üben wir auch die Gedanken still werden zu lassen. Die Achtsamkeitsmeditation lenkt den Blick auf uns selbst und wie es gelingt mehr Gelassenheit zu leben.

MT Mon 18:25

88,00 €

  • Teilnahme möglich

Neue Rückenschule-neue aktive Wege Starke Frauen fit Dienstag 17:30 Uhr

7.9.-21.12.21  10 x 60 Min. plus 5 Wiederholungstrainings.

Preis abzüglich 75- 80 € Krankenkassenzuschuss, weil der Kurs zertifiziert ist. 

Rückentraining speziell für Frauen mit großen Kleidergrößen.

NeuEinsteigerinnen bitte zusätzlich zur Anmeldung einen Kontakttermin anfragen.

StFf DI 17:30 Uhr

199,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl Plätze vorhanden

Neue Rückenschule-neue aktive Wege Mittwoch 8:00 Uhr

8.9.-22.12.21     10 x 60 Min. plus 5 Wiederholungstrainings

Für NeuEinsteigerInnen bitte zusätzlich zur Anmeldung einen Kontakttermin anfragen.

WST MITT 8:10 Uhr

253,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl Plätze vorhanden

Gewichtsreduktion & Sanftes Ausdauertraining

Innerhalb von  6 Wochen 1 bis 4-maliges Personal Training pro Woche. Ernährungsberatung und medizin. Check up  79 € 

199,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl Plätze vorhanden

DETOX - Basenfasten

Basenfasten    

 Bei einer Übersäuerung des Stoffwechsels durch den Genuss von zuviel Weißmehl, Süssem, Alkohol, Fleisch und Wurst verändern sich die ph Werte im Gewebe. Die im Körper vorhandenen Basen schaffen nicht mehr auszugleichen. Dies äussert sich mit diffusem Unwohlsein, Völlegefühl, Kopfschmerz und Müdigkeit. Sie regulieren durch eine zehntägige basische Ernährungsumstellung ihren Stoffwechsel ohne zu Hungern. Diese Anwendung lässt sich dann regelmässig anwenden in Kurform oder einem Basentag pro Woche. 

Die Einführungsveranstaltung wird am Samstag 22.2.22 von 9:00 - 11:30 Uhr sein mit reichlich Informationen zum Start. Danach werden wir uns noch zweimal online treffen,  zum Austausch über die Erfahrungen mit dem Basenfasten. 

 

Seminarbeginn:  22. Februar 2022     9:00 - 11:30 Uhr  inkl. 2 Online Abend Treffen a 45 Min. (exkl. basischer Produkte)       79€

 

79,00 €


Neue Rückenschule - neue aktive Wege Montag 19:15 Uhr

6.9.-20.12.21   10 x 60 Min. plus 5 Wiederholungstrainings.

Preis abzüglich 75- 80 € Krankenkassenzuschuss, weil der Kurs zertifiziert ist. 

Für NeuEinsteigerInnen bitte zusätzlich einen Kontakttermin anfragen.

WST MO 19:35 Uhr

253,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl Plätze vorhanden

Faszien Qi Gong Dienstag 20:10 Uhr

7.9.21-19.10.21    7 x 60 Min.

Die Harmonisierung von Körper, Atmung und Geist ist die Balance unseres sympathischen und parasympathischen Nervensystems. Schmerzen bewirken körperlichen und mentalen Stress. In dieser Kombination von Faszienmobilisation und mentaler Fokussierung wird eine alte chinesische Tradition mit dem neuen Therapiekonzept Faszien Release verbunden.

Faszien Qi Gong Mitt 19:40

111,00 €

  • Teilnahme möglich

Neue Rückenschule- neue aktive Wege Dienstag 18:40 Uhr

7.9.-21.12.21      10 x 60 Min. plus 5 Wiederholungseinheiten.

Preis abzüglich 75- 80 € Krankenkassenzuschuss, weil der Kurs zertifiziert ist. 

Für NeuEinsteigerInnen bitte zusätzlich zur Anmeldung einen Kontakttermin anfragen.

WST DI 18:40 Uhr

253,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl Plätze vorhanden

Kraultechnik, Rückenkraul, Delphin, Brustschwimmen oder Aquajogging

Im Einzel- oder im Kleingruppentraining wird die Schwimmtechnik vermittelt, die sie erlernen oder optimieren wollen. Es werden individuelle Zeiten vereinbart. Trainingsort: Freizeitbad Roth ab Mai

SCHWIMM 2015

36,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl Plätze vorhanden

Qi Gong meets Nacken-Kiefer-Schulterprobleme

Dieses Seminar möchte Ihnen zum Schmerztrio   Nacken - Schulter - Kiefer    Qi Gong Übungen vermitteln. Aus einem systemischen Blickwinkel werden craniomandibuläre Dysfunktionen, die unterschiedlichsten Beschwerdebilder von Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen, sowie die mentalen Komponenten Stress, Erschöpfung und Depression beleuchtet.

 

In zwei kleinen Wochenendkursen verbinde ich im Verständnis der chinesischen Medizin, Akupressurtechnik und medizinisches Qi Gong miteinander.

Mental beruhigende Therapieelemente kombiniere ich mit Atemtechnik, Feldenkrais und der Achtsamkeitsmeditation, um Stress und Erschöpfung hinreichend zu begegnen.

 

Teil 1:      6. oder 7.11.21    Samstags je  13:00-16:00 Uhr 

Teil 2:   13. oder 14.11.21   Sonntags je  10:00-13:00 Uhr

89,00 €

  • Teilnahme möglich
  • Warteliste !!

Ketogene Ernährung

Sie möchten sich ketogen ernähren. Ich berate sie in der Praxis der Umstellung, den Hindernissen, den Effekten. Viele Angebote im Internet vermitteln eine unkomplizierte Stoffwechsel Umstellung von Kohlehydrat Ernährung auf Fettstoffwechsel. Das mag durchaus funktionieren. Bleiben bei Ihnen zu viele Fragen offen? Vereinbaren sie einen Termin mit mir. Als Therapeutin liegt der Blick auf den Voraussetzungen, die sie mit bringen, mögen es Medikamente, Krankheit oder andere Blockaden sein.

 

 Live Termin: 45 min. / 69€     Online Termin ab 2. Termin optional   29€ / 30 Min.

69,00 €

  • Teilnahme möglich
  • Warteliste !!